Comment bien choisir son matelas ?

Le niveau de fermeté

La fermeté est le premier critère sur lequel se pencher lors de l'achat d'un matelas. Elle correspond au confort ressenti lorsque vous vous allongez sur l'accessoire. Choisissez-la en tenant compte de votre morphologie et de vos goûts.
La fermeté ne doit pas être confondue avec le soutien ou le maintien. Ce dernier est non seulement évalué par l'amortissement et la stabilité du matelas, mais aussi sa profondeur et sa résistance à l'enfoncement.
On distingue 4 niveaux de fermeté :
- le matelas moelleux ou souple : vous avez un petit gabarit ? Ce matelas vous séduira certainement ;
- le matelas équilibré (ou médium) : il n'est ni trop souple, ni trop ferme. Il est destiné aux individus ayant un petit ou un moyen gabarit. Il convient à toutes les positions de sommeil ;
- le matelas ferme : il a été conçu pour les personnes avec un gabarit moyen ;
- le matelas très ferme : il a une bonne stabilité et s'adresse particulièrement aux gabarits importants.
Balayons les idées reçues : un matelas très ferme n'est pas toujours synonyme d'inconfort, tandis qu'un produit souple n'abîme pas forcément le dos.

La technologie de suspension

Il s'agit de la composition du matelas permettant le maintien de la colonne vertébrale et du corps. Les suspensions sont étroitement liées au niveau de confort.
Il existe 5 technologies de suspension : le latex, la mousse, les ressorts, l'hybride et l'eau.

Le matelas en latex

Le matelas en latex est résistant et durable, et dispose d'un rebond agréable. Il est recommandé aux dormeurs qui transpirent beaucoup et ceux souffrant d'allergies. Du fait de leur finesse, les cellules du latex empêchent la prolifération des acariens. Elles détruisent également les bactéries à leur contact.
- Le latex naturel : il provient de la sève d'hévéa, une matière naturelle.
- Le latex synthétique : il est dérivé du pétrole et coûte moins cher que le précédent.

Le matelas en mousse

- La mousse à mémoire de forme (encore appelée polyuréthane ou viscoélastique) est le modèle le plus connu et le plus répandu. Elle est thermosensible et épouse parfaitement la morphologie du dormeur. Elle permet l'alignement de la colonne vertébrale et le soulagement des points de pression. Elle convient aux individus souffrant de douleurs dorsales.
- La mousse polyéther : elle retient l'humidité et capte la chaleur. Elle est destinée aux couchages d'appoint et aux enfants. Si vous avez une forte corpulence ou ressentez des douleurs au dos, ne l'achetez pas.

Le matelas à ressorts

Le matelas à ressorts est un produit haut de gamme. Il jouit d'une longue durée de vie et offre une bonne ventilation (idéal pour les personnes qui ont chaud lorsqu'elles dorment). Il compte parmi les plus agréables sur le marché.
Il se décline sous trois types :
- les ressorts ensachés : ils garantissent une grande indépendance de couchage (de quoi dormir sans craindre d'être perturbé par les mouvements de votre partenaire). Ils fournissent aussi une aération élevée et une excellente stabilité au matelas ;
- les ressorts non ensachés (ou biconiques) : ils sont recouverts d'un garnissage (la mousse, par exemple) et composés de fil de fer. Ils ne sont pas emballés de manière individuelle, ce qui a un impact sur l'indépendance de couchage ;
- les ressorts multispires : ils sont durables et robustes, et constitués de fil en acier. Grâce à leur garnissage, ils améliorent le confort du matelas.

Le matelas hybride

Le matelas hybride assure un accueil moelleux et un soutien relativement ferme. Il combine plusieurs matériaux et technologies, avec une âme en ressorts ensachés. Il offre un maintien optimal, favorise la circulation sanguine et soulage les points de pression. Il est considéré comme le matelas universel et convient à tout le monde.

Le matelas à eau

Rares sont ceux qui connaissent l'existence et les avantages du matelas à eau. Il est personnalisable et s'adapte aux envies du dormeur. Selon sa taille, la climatisation et la quantité d'eau, il est plus ou moins ferme.

La taille

La taille du matelas est un point important. En effet, il serait dommage que votre partenaire ne dispose pas d'assez de place ou que vos pieds dépassent du lit. Le matelas doit, idéalement, être plus grand que vous de 10 à 15 cm. Avant d'étudier des éléments comme les habitudes de sommeil et la morphologie du dormeur, mesurez la surface de la pièce. Si cette dernière est, par exemple, exiguë, il n'y aurait aucun intérêt à acheter un matelas 200x200 cm.
Voici comment choisir la taille d'un matelas :
- pour un lit simple : un enfant ou un adulte de faible corpulence (80x200 cm ou 70x190 cm), une personne de corpulence moyenne (90x200 cm ou 90x190 cm) et un individu à forte corpulence (100x200 cm) ;
- pour un lit double : deux adultes à faible corpulence (140x200 cm ou 140x190 cm), deux personnes à corpulence moyenne (160x200 cm) et deux individus à forte corpulence (200x200 cm ou 180x200 cm).
Accordez une attention particulière à l'indépendance de couchage du matelas. Elle permet notamment d'amortir les mouvements de chaque dormeur. Même si votre conjoint(e) bouge beaucoup dans son sommeil, cela ne vous dérangera pas.

L'épaisseur et l'accueil

L'épaisseur du matelas varie en fonction de la technologie utilisée. De manière générale, les matelas à ressorts ont une épaisseur de 20 à 30 cm. De leur côté, les modèles en mousse et en latex sont épais de 15 à 25 cm.
Concernant l'accueil, tout dépend de vos préférences. Alors qu'un accueil moelleux donne un effet cocooning ou d'enveloppement, un accueil dynamique procure une sensation tonique. Un accueil confortable n'est ni très mou, ni très dur.

L'hygiène

Ne négligez surtout pas cette étape. Pour éviter l'eczéma, l'asthme ou les allergies, vérifiez si le matelas a subi un traitement antibactérien et anti-acarien. Privilégiez les produits « Made in France » car ils sont des gages de qualité. Ils sont confortables, sains et respectueux des normes en vigueur.